怀孕39周怎样能快点生（怀孕39周有什么办法快点生）

孕39周了,怎么才能快点发动。快点让宫颈管消失呀?

快点发动顺产一般可以适当多走路，或经常爬楼梯，也可以经常按摩腹部，或刺激乳头，这些都可以起到促进子宫收缩的作用，可以早点发动顺产。

可以喝一些茉莉花蕾茶，可以使宫颈管软化，促进分娩进程。虽然医生都在否认这个说法，但是我看很多妈妈都在喝，本身没有什么副作用，喝过的都说管用。想促进宫缩，吃辛辣的食物和寒凉的食物也是一个好办法。

适量的爬楼也是可以促进宫颈管消失的，这主要是针对于接近预产期的产妇来讲的，对于足月妊娠的孕妇也是有一定作用的。

孕妈怎么做能帮助胎儿加快发动？做运动 想让胎儿快点发动，最好的运动就是走楼梯，孕妈妈在走楼梯的时候，胎儿的重力会往下压，从而刺激子宫颈口，引起子宫收缩，达到加快宝宝发动的目的。

怀孕39周的时候，出现外阴或阴道疼痛，是胎儿入盆后压迫到下腔静脉，回流受阻引起疼痛的感觉，是生理性的表现，不需要特殊的治疗。注意休息平时尽量注意休息，不要长时间的站立或坐着，会加重下面疼痛的症状。

怀孕39周了,胎儿浅入盆怎么办?有什么办法可以让胎儿快点入盆吗?第...

一是多运动，胎儿入盆需要一个过程，所以在快到预产期的时候要增加运动量，最好是走步或者爬楼梯，利用胎儿自身的重力来加速起入盆。

走动：适当的运动可以刺激子宫收缩，促进分娩进程。建议选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。坐球：坐在健身球上可以帮助打开骨盆口，促进胎儿下降。按摩：轻轻按摩下腹部和腰部可以刺激子宫收缩，加速分娩进程。

爬楼梯锻炼一下吧，据说对入盆有帮助我就打算过2周改散步为爬楼梯了。

周胎儿浅入盆怎么办 当妊娠进入尾声时，腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。有些准妈妈在孕32周多就入盆了，分娩的话还要等上一段时间。

适当加大运动量（主要是散步），同时用一个孕妇腹带固定腹部和胎儿，这样可以帮助胎儿尽快入盆。

二胎孕妈妈38周想宝宝快点生,可以做这些运动

1、问题分析： 怀孕后期是可以适当的运动是可以帮助产程进展的，对普通孕妇而言散步是孕妈妈都比较方便做的，每天一次就行，其时间最好控制在30～40分钟。 意见建议： 如去公园、花园和树林。

2、每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

3、快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动：有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。

4、运动方法：孕妇运动（步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。

39周如何快速自然催产

1、自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常这种方法都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。

2、本文将介绍如何判断分娩时机，以及一些自然催产的小方法和催产的注意事项。彩超检查孕晚期可以通过彩超检查观察胎头双顶径大小、胎盘成熟度、羊水状况和胎头大小等指标，以判断分娩时机。

3、通过调整饮食，也可以帮助宝宝快点出生。比如，燕麦和马齿苋的茎、韭菜等食物，都有助于加强子宫收缩，起到协助催产的作用。孕39周羊水标准指数在怀孕39周时，羊水指数的正常范围是8-20厘米，而羊水深度则是3-7厘米。

4、对于大部分的孕妇来说，当孕期进入第39周之后，心情就会变得非常紧张，因为孕39周距离临产期已经十分接近，甚至担心胎儿随时就会出生，但也有孕妇反而会担心腹中的胎儿不会按时出生，因此想通过自然方法进行催产，那么孕晚期39周吃什么催产。